Existen alrededores de 150 patrones en la PNL, los cuales proporcionan procesos para manejar tu propio cerebro, entre los cuáles están los siguientes:
- Patrón del chasquido: su objetivo es acelerar la velocidad del cambio.
- Calibración del estado: compara expresiones de diferentes estados para entender a una persona.
- Patrón de rebobinado de película: nos dice que hacer antes de regresar las películas viejas que ya no se quieren ver.
- Re-encuadre de los seis pasos: es una manera sigilosa para llevar a cabo la hipnosis.
- Patrón de interrupción: hacer cosas que molesten el entrenamiento de los pensamientos de alguien.
- Elicitación de estado: hace preguntas para invitar a alguien a crear un estado.
- Patrón de Squash Visual: comprime dos imágenes visuales tomando las manos de un cliente y moviéndolas hasta unirlas.
Referencia: Michael Hall pionero del Meta-Coaching.
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